ВИТАМИНДҮҮ КӨК ЧАЙ

ВИТАМИНДҮҮ КӨК ЧАЙ

Керектелүүчү азыктар:

Кургак көк чай – 1 чай кашык (2 сом)

Бал – 4 аш кашык (20 сом)

Апельсин – 1 даана (35 сом)

Жалбыз – 10 грамм (5 сом)

Суу – 1 литр

Жалпы чыгым – 62 сом

Даярдоо ыкмасы:

Көк чайды демдеп, жылуулугу бөлмө температурасындай болгондо, чамасын сүзүп алабыз. Андан соң чайга балды, апельсиндин ширесин кошуп аралаштырып, муздаткычка салып коёбуз.

Муздагандан кийин бокалга куюп, жалбыз жана музду салып иче берсеңиз болот.

Көк чай суусунду кандыргандан сырткары, тери жана сулуулук үчүн керек болгон антиоксиданттарга бай.