Ден-соолука керектуу маалыматтар!!!

—

1. Коп таза суу ич.

2. Эрте менен Хандардай тамактан, тушто Ханышадай, тундо кем багал адамдай тамактан.

3. Коп жашылчы же.

4. Коп оюн ойно.

5. Коп китеп оку.

6. Тобушу жок Тынч жерде азыраак олтур.

7. Уйку 7 саат.

8. Кунуно 10-30 моонот кул(жылмай), кандай болсо да.

—

Оздук жашоодо:

1. Башкаларды озундой корбо, сен билбейсин ал адам башынан эмнедерди откоргонун жана жашоолук жолун.

2. Озунду башкадан пас ойлобо. Озуно озун баа бергин.

3. Дем алыш, бош кунунду уктап откорбо.

4. Жакшы маанайында кобуроок арзуу кыл.

5. Убакытты текке кетирбе.

6. Кылган кечеги катана окунбо, кайтара албайсын ал кунду. Бугун баардык жумушунду бутур, эртен болобу же жок билбейбиз.

7. Жашоо абдан кыска, кыска убакытты кара ойлор, коро-албасттык кылба.

8. Озундун бактына озун гана жооб бере аласын!

9. Ар бир тартышууда женгенге аракет кылба.

10. Туугандарына кобуроок чалып тур.

11. Ар кун жакшылык кылып тур.

12. Башкалар сен жонундо эмне деп ойлойт, ал сенин ишин эмес.

13. Кыйынчылыктар, бактылуулуктар убактылуу гана, ошондуктан бактылуу убагынды 100% жакшы откор.

14. Жакшы кундор алдыда.

15. Журогундун кайсы бир жеринде бактылуулук бар! Бактылуу бол!!!