—Уйкусуздукка кабылганда 1 стакан жаңы сыгылган ашкабак ширесине 2 чай кашык бал кошуп жатарда ичип туруу керек;
—Циститтен арылуу үчүн күнүнө 2 жолу ботко катары даярдалган ашкабакты 50 граммдан жесе болот;
—Ушундай эле максатта күн сайын 2-3 стакан жаңы сыгылган ашкабак ширесин ичип турууга да мүмкүн;
—Ашкабактын семичкелерин дайыма чагып жеген эркек кишинин погенциясы жакшырат;
—Маал-маалы менен ашкабакты тамак катары даярлап, жеп туруу аркылуу жүрөк-кан тамыр оорударынын алдын алууга болот;
—Ачкарын ашкабактын семичкелерин чагып жеген шартта ичегидеги ар кыл курт-тар өлүп жоголот;
—Ашкабактан жасалган даамдар кандын курамындагы холестеринден арылтат;
—Ашкабак ич катууну да жөнгө салат;
—Ашкабактын семичкесиндеги А, В, С витаминдери жүрөктүн иштешин жакшыртууга шарт түзөт. Ал үчүн аларды кууруп, тазалап, бал менен аралаштырып, андан күнүгө эртең менен ачкарын 1 аш кашыктан жеп жүрүү керек.
—Зат алмашуу бузулганда, боор оорусунда суткасына 0,5 кг ашкабак жеп, 1-2 стакан ширесин ичүү сунушталат,
Ашказан кимдерге сунушталбайт?
—Он эки эли ичегисинде жана ашказанында жарасы бар адамдар;
—Гастрит (ашказан оорусу) менен ооругандар:
—Кант диабетинин оор формасы менен ооруган адамдар (ашкабак кандын курамындагы кантты көтөрүп жибериши мүмкүн);
—Адистер ичеги оорусу менен ооруган жана аллерги-сы бар адамдарга ашкабакты сунушташпайт;
—Ашкабактын данегин да ашыкча өлчөмдө жегенге болбойт. Анткени, анын курамында ашказан ооруларын козгоочу жана тиштин эмалынын бузулушуна алып келген кислота бар. Дарыгерлер аны жегенден кийин оозду суу менен чайкап коюуну сунуштайт. Ошондой эле, ашкабактын данегинде калория көп болгондуктан, салмактын көбөйүшүнө да алып келет.
